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胖人容易得糖尿病,跟生活方式有关系

大家日常生活中会发现,身边许多糖尿病患者都是老年女性,一方面是由于激素调节失衡,影响到了胰岛素的作用。
另一方面女性上了年纪以后,如果不注意身材保持,在运动量减少和激素失衡的双重作用下,很容易产生肥胖。
而大家都知道,肥胖对于糖尿病的影响作用是相当大的,是糖尿病的高危因素之一。
肥胖会让身体的脂肪细胞膜,和肌肉细胞膜上的胰岛素受体的数目减少,使得胰岛素敏感性降低,这样就会导致葡萄糖不能够被肌肉所利用,进而让血糖上升而发生糖尿病。
那么瘦人是不是就不用担心会患上糖尿病呢?
其实肥胖只是糖尿病其中一个高危因素,有几种瘦人也具有患上糖尿病的危险因素,大家一定要小心。
首先是隐性肥胖者:
隐性肥胖一般指的是腹部肥胖的人,这种人可能体重指数都是正常的,或者是偏低的,但是腰腹脂肪非常多,很容易出现胰岛素抵抗的情况,尤其生育过的女性,到了更年期以后,腰部非常容易产生赘肉。
这类女性就要注意检查自己的血糖,控制饮食,制定减肥计划,不要等患上了糖尿病再后悔莫及。
其次是劳累、压力过大的人:
有些职业女性工作压力很大,生活、饮食都没有规律,长期精神紧张,即使体型很瘦,作息紊乱的话仍然会造成内分泌失调,从而导致胰岛分泌功能下降,引发糖尿病。
此外,长期抽烟喝酒的女性也要小心糖尿病的侵袭:
这类女性数量很少,但是患病比例却不低,尼古丁和酒精不仅会损害肺部和肝脏,对其他身体器官也会造成很坏的影响。
尼古丁和酒精会抑制胰岛素的分泌,还会造成胰岛素敏感度下降,从而造成血糖升高。而且肝功能受损也会影响糖的代谢。
因此,像抽烟喝酒这样糟糕的生活方式还是不要继续下去了,女性更适合轻松愉快的生活状态。
最后,怀孕期间吃得太好的女性容易造成孕期糖尿病:
很多女性怀孕以后,家里人就会好吃好喝供着,如果补得过头营养过剩,就会导致胎儿过大。很大程度上会增加女性分娩时的难度,还会升高产妇患糖尿病的风险。
即使产后减重恢复,仍会有很大的患病风险。因此生产过巨大儿的女性就要注意监测血糖,合理膳食,做到营养均衡。
总之,肥胖是糖尿病的高危因素,但身材不胖的女性也不要掉以轻心,只有正确的生活方式和良好的心态才能带来健康的身体。
各位朋友,你身边有糖尿病患者吗?你知道他们发病原因是什么吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。